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シックスセカンドアブ上腹・下腹、さらに鍛えるのが難しいわき腹まで。引き締まった魅力あるウエストに導いてくれます。
- 上腹部⇒本体を手前に引く
- 下腹部⇒足を上げ、本体を押す
- わき腹⇒体の横位置で本体を押す
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Copyright(c) turuchanS. All rights reserved.シックスセカンドアブは上腹・下腹、さらに鍛えるのが難しいわき腹まで。引き締まった魅力あるウエストに導いてくれます。
シックスセカンドアブは首や腰を痛めながらの通常の腹筋運動とは違い、体に負担をかけることなく腹筋 ､わき腹を鍛えることができます。
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